Taller práctico: EMBARAZO EN CONEXIÓN CON LA NATURALEZA “Danza para armonizar el embarazo”
Ven y participa
Taller dirigido a futuras madres de entre 1 y 32 semanas de embarazo.
El objetivo es conectar a la futura madre con la naturaleza, (en un entorno natural privilegiado como es el Parque Pedro del Río Zañartu en sector desembocadura) y con sus capacidades de movimiento; a través de los sinuosos y femeninos pasos de la danza del vientre, combinado con los armónicos ejercicios del yoga. Preparados especialmente para estimular de manera relajada el cuerpo de la madre gestante, como también el buen desarrollo de su futuro bebe.
Adicionalmente esta actividad contará con una sesión de automasaje, para finalizar con un espacio de meditación guiada.
Cupos y Horarios
Cupos/participantes: 14 personas (mínimo 6 personas) dirigido a mujeres de 1 a 30 – 32 semanas de gestación.
Horarios Taller: 11:00 a 14:00 hrs. (Duración taller de 3 a 3,5 hrs.)
Calendario de Actividades
- Domingo 20 de Enero 2019.
- Domingo 27 de Enero 2019.
- Domingo 17 de Febrero 2019.
Valor ticket y Promociones
Valor Inscripción: $15.000 p/p
Promoción o Descuento : Pre – inscripción hasta 2 días antes de cada taller a $12.000 vía transferencia.
PROGRAMA:
11:00 – 11:30 Bienvenida. Sesión de técnicas de auto-masaje. – Guia ROMINA
11:30 – 12:00 Recorrido por los jardines del parque y diálogo sobre articulaciones, motricidad, movimiento del cuerpo. — BREAK SALUDABLE – Guía PAULINA y ROMINA
12:00 – 13:30 Sesión de Danza del Vientre — Guía ROMINA.
13:30 – 14:00 Traslado a espacio Natural y Rueda de Meditación. Cierre – Guía PAULINA.
- Se envía por correo el mix-musical coreográfico usado en el taller en un archivo a las participantes.
DANZA DEL VIENTRE
- Ayuda a mantener la circulación activa.
- Mantiene un buen estado físico y los músculos activos.
- Mantener la firmeza y el tono del piso pélvico.
- Ayuda a mitigar los dolores de la zona lumbar.
- E incluso ayuda a que la recuperación posterior al parto sea mas rápida.
YOGA GESTACIONAL
– Ayuda a combatir pequeños malestares del embarazo.
– Te enseña a relajarte y aprender técnicas de respiración
– Mejora la conexión entre la madre y el bebé.
Monitoras:
Romina Cid y Paulina Salgado.
Clase para interactuar y aprender grupalmente.
Inicio del taller en : Sala Serrano (a un costado del estacionamiento)
Inscripciones
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Organiza:
